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Trekking al monte. Campamento base del Everest desde Nepal

Trekking to Mt. Everest Base Camp from Nepal

La caminata hasta el campamento base del Monte Everest está en la lista de deseos de la mayoría de los excursionistas, y la región de Khumbu en Nepal, conocida por sus espectaculares picos montañosos y sus amables pueblos indígenas, es uno de los lugares más populares para hacerlo. Esto es lo que necesita saber para llegar a este lugar de peregrinaje de excursionistas.

Destacar

  • Lleve su cuerpo al límite mientras contempla el espectacular paisaje del Himalaya de la región del Everest.

  • Disfrute de la experiencia de un guía local que puede ayudarlo a aclimatarse y recorrer las mejores rutas hasta el campamento base.

  • Pase las noches en aldeas remotas del Himalaya como Gorak Shep, Pheriche y Phakding.

  • Observa el amanecer sobre el pico más alto del mundo desde Kala Pattar.

  • Pruebe los alimentos locales y aprenda sobre las tradiciones Sherpa de la mano de los acogedores pueblos indígenas de la región.

  • Deténgase en puntos de interés cultural como Namche Bazaar, el Parque Nacional Sagarmatha y el Monasterio Tengboche.

Cómo preparar

La caminata hasta el campamento base del Everest no es fácil, por lo que es una buena idea unirse a una caminata privada o en grupos pequeños con un guía experimentado para ayudarlo a navegar la ruta, solucionar problemas en el camino y ofrecer información sobre la historia y la cultura nepalí. Si bien nada realmente lo preparará para la elevación extrema (el campamento base del Everest está ubicado a 17,598 pies (5,364 metros) sobre el nivel del mar), el entrenamiento cardiovascular, como caminar, caminar y subir (muchas) escaleras lo ayudará a prepararse físicamente para el Caminata por el Himalaya. Incluso con esto, la altitud será un factor en su expedición, así que para evitar el mal de altura, tómese un tiempo para aclimatarse en Katmandú antes de emprender su caminata.

Las capas transpirables son la mejor opción para la comodidad, ya que la temperatura puede cambiar rápidamente en las montañas, y el protector solar y las gafas de sol son imprescindibles para el sol brillante en las alturas. Asegúrese de calzarse las botas de montaña antes de llegar y lleve consigo piel de topo u otro remedio para ampollas para cuando ocurra lo inevitable.

Cuando ir

Los mejores momentos para caminar hasta el campamento base del Everest son desde principios de marzo hasta mediados de mayo, y desde principios de septiembre hasta mediados de noviembre. En la primavera, las montañas cobran color cuando florecen los rododendros, y la temperatura es más moderada a medida que la nieve de las montañas se derrite. En otoño, los monzones han limpiado el aire del polvo, aunque los días son más frescos y cortos.

Cosas que saber

  • Los recorridos de trekking al campamento base del Everest duran entre 12 y 16 días y generalmente incluyen comidas, alojamiento y guías y porteadores con licencia.

  • No se requieren bastones de senderismo, pero pueden ser útiles para aliviar la presión sobre las rodillas.

  • La caminata al campamento base del Everest debe ser realizada solo por personas que estén en buena forma física.

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