Asie Stages sportifs et plein air

Plongez dans l'histoire et la culture des samouraïs au cours de cette expérience de samouraï de 2 heures dans une maison de samouraï traditionnelle de Kyoto. Sous la direction d'un instructeur d'épée expert, apprenez les philosophies du Bushido, la "Voie du guerrier" manipulez une véritable épée katana; et participez à une séance de méditation zen.

Admirez les vagues sur l’une des plus belles plages de Bali pour une leçon de surf d’une heure et demie sur la plage de Kuta. Maîtrisez les bases avec l'aide d'un instructeur expert, puis dirigez-vous dans l'eau pour mettre en pratique vos nouvelles compétences de surf et peut-être attraper votre première vague! Les cours conviennent aux débutants complets et sont limités à quatre étudiants par instructeur.

Préparez-vous au combat en apprenant les compétences des samouraïs au cours de ce cours d'une ou deux heures en étudiant les techniques de base de ces anciens guerriers japonais. Suivez la session d'une heure, offrant une introduction aux bases de l'art des samouraïs, ou choisissez le cours d'une heure et demie, en pratiquant des mouvements plus complexes à l'aide d'une épée et d'un éventail pliant. À la fin de votre cours, profitez d'une séance photo avec votre costume de samouraï et recevez un certificat de réussite. Cette session de samouraï comprend également un guide et un instructeur anglophones et un «tenugui», une serviette japonaise traditionnelle.

Mangez, entraînez-vous et combattez comme un vrai lutteur de sumo japonais pendant cette démonstration de sumo et ce déjeuner authentique « Chanko Nabe » (ragoût). Découvrez l’histoire, l’entraînement et les règles du jeu de sumo typique en assistant à trois affrontements réels. Vous pouvez même l’essayer vous-même lors d’une escarmouche avec un lutteur à la retraite. Une fois que vous vous êtes mis en appétit, dégustez un savoureux déjeuner avec un chanko nabe, un repas remplissant similaire à un ragoût avec du riz, du miso, de la salade, des frites et plus encore. Ce plat permet à ces imposants lutteurs de prendre du poids. L’entrée à la manifestation et le déjeuner sont couverts.

Les voyageurs souhaitant faire passer leur pratique du yoga au niveau supérieur apprécieront cette formation de professeur de yoga de 21 jours (200 heures). Plongez plus profondément dans la philosophie et la science derrière le yoga et découvrez la meilleure façon de soutenir vos élèves tout au long de leur pratique. Apprenez le yoga auprès de professeurs expérimentés tout en séjournant dans un hébergement confortable dans la vallée de Katmandou, avec de la nourriture biologique fournie.

Hoi An est un cadre fabuleux pour se connecter à son âme, et Aum Yoga compose avec la sérénité calme de la ville. Tous les niveaux sont les bienvenus ici, car ouvrir votre esprit, vous détendre et vous connecter à votre propre corps et à votre respiration sont bien plus importants pour la pratique que la maîtrise de poses avancées. Suivez votre instructeur dédié, avec humour et humilité, pour trouver un meilleur intérieur de vous.

Les fans de l'histoire des samouraïs et des ninjas ne manqueront pas de manier une véritable épée de katana à Kyoto. De la période Heian à l'effondrement du shogunat Tokugawa, les samouraïs et les ninjas ont parcouru les rues de Kyoto. Faites une visite immersive de l'histoire de ces héros en vous guidant à travers le musée Samouraï et Ninja. Votre expérience pratique comprend le port d'armure de samouraï , le maniement de katana et d'étoiles de ninja, et la pose avec des répliques d'épées.

Il est possible d'apprendre à surfer de manière autonome, mais cela peut prendre beaucoup de temps et même entraîner des blessures. Commencez votre expérience de surf du bon pied avec cette leçon de surf pour débutants d'une heure et demie, réservée à votre groupe. Apprenez les bases sur une planche de surf en mousse souple, y compris la sécurité du surf, les sauts et la position, avec un instructeur à votre disposition pour vous corriger et vous aider à attraper les vagues.

La culture ninja n'est pas quelque chose que les visiteurs japonais peuvent simplement s'immerger, mais cette leçon pratique de 2 heures offre une expérience exclusive. Dans un petit groupe de pas plus de six personnes, apprenez les techniques ninja, notamment la respiration ninja, la méditation ninja et comment manier une épée ninja.

Apprenez les arts anciens du ninja lors de cette introduction amusante aux techniques, à la culture et aux armes clés du ninja. Habillez-vous dans une authentique tenue de «ninja gi» et commencez votre entraînement mental et physique avec un instructeur à la manière du ninja. Parmi les compétences que vous apprendrez au cours de votre session figurent la méditation et le "Kuja-kiri" (souhait), le "Embu" (dédicace des ancêtres) et une introduction aux armes ninja comme la sarbacane et la "shruiken" (étoile ninja) parmi d'autres. Vous gagnerez également une nouvelle appréciation des philosophies clés des ninja telles que la protection des autres, la communauté et la liberté et aurez tout le temps nécessaire pour prendre des photos à la fin.

Les vacances peuvent se traduire par beaucoup de repas et de surconsommation et pas assez de temps pour prendre soin de soi. Ce cours de méditation et de yoga du matin à Koh Samui vous permet de passer un peu de temps avant vos activités de la journée. Vous profiterez d'une méditation guidée suivie d'un cours de yoga qui combine des mouvements corporels de base avec des techniques de respiration naturelles. Ce cours de yoga est parfait pour tous les niveaux de compétence.

Passez une journée luxueuse à Katmandou avec un massage ayurvédique et un bain de vapeur aux herbes, suivis des sensations de Shirodhara ou d'un ancien traitement à l'huile lié au Panchakarma. Pendant la journée, vous aurez également un cours de yoga d'une heure enseigné en anglais. Pour vous maintenir en forme, un délicieux déjeuner yogique et ayurvédique sain vous sera également proposé.

Faites de l'escalade dans l'un des plus beaux endroits du monde avec cette expérience, adaptée aux grimpeurs débutants et à ceux qui ont beaucoup d'expérience en falaise. Votre guide vous fournira tout le matériel dont vous avez besoin pour sortir et grimper en toute sécurité et avec succès, et le transport aller-retour depuis votre hôtel est disponible sans frais supplémentaires.

Découvrez ce que c'est que d'être un ninja. Ce cours pour débutants en petit groupe dans un dojo de Kyoto vous présente les bases de la formation de ninja. Vous apprendrez à respirer, à marcher et à méditer comme un ninja ; s'entraîner à lancer des armes de ninja ; et apprenez à utiliser des épées de ninja. C'est une expérience japonaise unique pour tous les âges.

Levez votre sabre comme un vrai guerrier samouraï au cours de cette séance de formation flexible à Tokyo. Découvrez la pratique samouraï du style « Kenbu Tachibana Ittoryu », une performance spéciale de maniement du sabre qui existe depuis plus de 80 ans. Pendant votre cours, vous enfilerez une tenue de samouraï et vous entraînerez avec le « katana » (sabre samouraï à un seul tranchant) et profiterez d'une séance photo pour commémorer votre expérience. Votre tenue de location, l'instructeur et les photos et vidéos de la session sont inclus dans le prix.