パドルボードヨガのレッスン(ホノルル)

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Honolulu County, アメリカ合衆国

最低価格 $50.00 USD

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1 時間 15 分 (平均所要時間)
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使用言語: 英語

概要

ハワイの熱帯の水に浮かんでいる間あなたのヨガのポーズをスタンドアップパドルボードで仕上げてください。ホノルルでの経験豊かな講師による75分間のクラスで、おなじみの座り、ひざまずき、そしてリクライニングでヨガのポーズを水に適応させることを学びます。いくつかの立ちポーズでバランスとコアの安定性に取り組み、あなたが好きなポーズに取り組むために自由時間を使ってください。海の波の揺れに支えられたサヴァサナをお試しください。このクラスはすべてのスキルレベルに適しています。少人数制のグループは、個別の注意を向けます。
  • ホノルルで75分間のパドルボードヨガクラス
  • おなじみのヨガのポーズを水に合わせる方法を学ぶ
  • 立ち姿勢とバランスのとれた姿勢で自分自身に挑戦
  • 海で揺れる横になっている瞑想を体験してください
ホノルルのアラモアナビーチパークであなたのインストラクターと少人数グループに会いましょう。まだ岸にいる間、あなたのインストラクターに耳を傾け、バランスを取り、ボードを中心に保つ方法を含め、基本的なパドルボードのヨガの原則を説明してください。安全説明会を受けて、水に入る準備をしなさい。
あなたのボードを腰の深い水まで広げてから、アンカーを落とします。瞑想でボードに着座してから、座る位置とひざまずく位置を移動して体を温めます。立ち上がって、いくつかのバランスの取れた姿勢を試す自信を得ながら、ボード上のバランス感覚を得るためにいくつかの太陽の挨拶文を試してみてください。やりがいがあるかリラックスしているかにかかわらず、あなたの興味を引くポーズに取り組むために自由時間を取ってください。
いくつかの深いストレッチとsavasana、ボード上に横たわって安らかな瞑想を終え、ハワイの波で揺れます。

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レビュー

Viatorの旅行者による口コミ

5.0
1 件のレビュー
5 ポイント
4 ポイント
3 ポイント
2 ポイント
1 ポイント
K
Kaylee W
, 3 2017

This was a wonderful experience! So much fun! I saw three sea turtles!!


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商品コード:36553P2

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